자기 개발 (1) 썸네일형 리스트형 [자기개발] 미루는 습관을 고치는 방법 - 5초 룰 / 5초의 법칙 [자기개발] 미루는 습관을 고치는 방법 - 5초 룰 / 5초의 법칙 많은 사람들이 자신의 일을 미루는 행위는 의지력의 문제라고 생각합니다. 그것은 우리 자신을 게으른 사람이라고 생각하게 만듭니다. 하지만 그것과는 전혀 관련이 없습니다. 스트레스가 문제인 거죠. 우리는 모두 미루는 경향이 있습니다. 우리는 해야 한다는 걸 알지만 하지 않고 피합니다. 그리고 나서 우리는 스스로를 자책하면서 나머지 시간을 보내죠. 공감하시나요? 저는 공감합니다. ㅠ__ㅠ 그렇다면 미루는 것을 어떻게 고칠 수 있을까요? 답은 정말 간단합니다. 우리 자신을 의자에 딱 고정시켜 놓으면 됩니다. 그게 바로 해야 할 일이죠. 자기 자신에게 말해봅시다. 다 끝낼 때까지 절대 술을 못 마신다고, 게임을 못한다고. 효과가 있을까요? 사실 .. 이전 1 다음
